Cara Tepat Cegah Jerawat

Penyebab Jerawat

Meski tiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda, jerawat biasanya ditimbulkan timbunan minyak atau kulit mati yang berada di pori-pori. Adapun faktor dan kulit mati terjadi karena:
- Hormon alami yang sangat aktif dalam tuguh remaja
- Kulit tersumbat. Sel kulit dapat tertutup cairan minyak yang menutupi pori-pori.
- Bakteri, yang sangat mudah menginfeksi kelenjar minyak dan pori-pori dan berkembang sangat cepat.
- Latar belakang keluarga. Jika anda berjerawat biasanya keturunan anda juga berjerawat.

Mengurangi Masalah Jerawat

Jangan menekan, memencet, menggaruk, atau menggosok kulit muka karena akan membuat problem jerawat lebih parah dan meninggalkan luka.
Cuci rambut anda secara bekala dan upayakan untuk menjauhkan dari wajah anda, terutama di malam hari.
Seleksi makanan yang akan anda asup, kalau tipe jerawat anda muncul dari makanan yang anda konsumsi sehari-hari. Jauhi makanan yang menjadi pemicu jerawat, seperti kacang, telur, keju, dll.
Olahraga secara teratur agar darah kotor dalam tubuh dapat berputar, dan pastikan pastikan anda untuk mandi setelah melakukan aktivitas fisik.
Hindari menyentuh wajah anda selama tidak penting.
Usahakan menekan kadar stres anda sebisa mungkin.
Jauhkan pancaran matahari langsung.
Ganti baju anda tiap hari karena biasanya bakteri tumbuh di pakaian kotor.
Cuci muka anda dua kali sehari dengan sabun yang halus, seperti Dove atau Lever 2000.
Bilas wajah anda sebersih-bersihnya tiap kali mencuci muka.
Jika anda menggunakan sabun pembersih muka, sebaiknya tetap menggunakan toner agar kulit wajah tetap lembab.
Konsumsilah air putih dan vitamin C untuk membantu pembentukan sel kulit baru.
Agar jerawat cepat kering, gunakan masker jerawat.
Jangan lupa sering-sering mengganti sarung bantal anda. Karena biasanya bakteri dan kotoran lain menempel pada sarung bantal.

Diet Dipercaya Membantu Mengurangi Jerawat

Makan makanan yang kaya antioksidan, termasuk sayur mayor dan buah-buahan.
Makan makanan yang mengandung asam lemak omega 3, seperti ikan salmon liar Alaska atau makanan segar lain untuk mengurangi atau mencegah inflamasi pada jerawat.
Banyak minum air putih, 8 gelas sehari untuk membuat kulit tetap lembab dan tidak kekurangan cairan.
Kurang makanan yang diawetkan, perbanyak makanan sehat.

Beberapa Resep Alami yang Disebut Dapat Menghilangkan Flek Hitam dari Wajah
Rajin menggunakan masker bengkoang atau lakukan peeling yang sudah tersedia dalam kemasan. Paling tidak seminggu sekali.
Uapkan wajah dengan seduhan teh.
Oleskan wajah dengan putih telur.
Gunakan madu dan alkohol.
Cuci muka dengan air seduhan daunsirih 2-3 kali sehari. Sirih berfungsi mematikan bakteri jerawat.
Bersihkan wajah dengan ekstrak belimbing wuluh yang dicampur air garam.
Oleskan jerawat dengan serbuk batang kayu manis yang dicampur madu tiap malam.